Dlaczego witamina C jest tak ważna dla organizmu człowieka?

Organizm człowieka jest skomplikowanym mechanizmem, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje ogromnej ilości różnego rodzaju substancji i związków chemicznych. Jedną z grup tego rodzaju związków są witaminy, wśród których od wielu lat największą popularnością cieszy się witamina C. Wiele osób podkreśla jej wpływ na odporność oraz po prostu sposób na zachowanie dobrego zdrowia itp. Jednak czy słusznie i czy tylko z tego powodu jest ona tak bardzo istotna? W medycynie, tak jak w każdej innej dziedzinie wiedzy, nieustannie prowadzi się ogromne ilości badań, dzięki czemu obecnie wiedza m.in. na temat witaminy C, jest już znacznie bardziej obszerna. Niestety nie jest to równoznaczne z jej powszechnością. Z tego powodu, warto przyjrzeć się właściwościom witaminy C, aby zrozumieć to, dlaczego jest ona tak ważna dla organizmu człowieka.

Właściwości witaminy C w organizmie człowieka

Witamina C nazywana także kwasem askorbinowym, jest istotna nie tylko z punktu widzenia odporności, na którą ma ogromny wpływ. Przede wszystkim, skraca ona czas trwania choroby, dzięki stymulacji wzrostu, a także sprawności komórek immunologicznych typu T oraz B. Jednak to tylko wierzchołek góry lodowej – za co jeszcze odpowiada witamina C?

  • Działanie antyoksydacyjne – udowodniono, że witamina C jest silnym zmiataczem wolnych rodników, które są odpowiedzialne za wiele różnego rodzaju chorób, infekcji, dolegliwości itp. Warto zaznaczyć, że ma wpływ także na profilaktykę nowotworową.
  • Produkcja kolagenu – witamina C uczestniczy w procesie produkcji kolagenu, czyli białka odpowiedzialnego za ścięgna, kości, stawy, a także niezbędnego z punktu widzenia skóry, włosów i paznokci.
  • Przyswajanie żelaza – kwas askorbinowy pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, co jest szczególnie ważne w stanach chorobowych związanych z jego niedoborem.

Regularne dostarczanie witaminy C jest istotne nie tylko z uwagi na jej właściwości, ale fakt, że organizm nie jest w stanie jej magazynować, a nadmiar kwasu askorbinowego jest wydalany z organizmu wraz z moczem. To powoduje, że warto mieć pod ręką wartościowy suplement diety, który pozwoli dostarczyć witaminę C, gdy ta nie będzie obfita w posiłkach. Za przykład może posłużyć chociażby Witamina C z bioflawonoidami Allnutrition, który znaleźć można w sklepie SFD.

Niedobór witaminy C – czym się objawia?

Bez wątpienia już można powiedzieć, że witamina C ma ogromny i pozytywny wpływ na organizm człowieka. Warto zatem odpowiednio zadbać o to, aby była ona obecna w codziennej diecie w odpowiednich ilościach. Należy pamiętać, że w razie potrzeby dostępne są suplementy diety, które mogą pomóc nie tylko w dostarczaniu zwiększonego zapotrzebowania organizmu na daną substancję lub związek, ale także w przypadku wystąpienia jego niedoborów. Jakie zatem objawy pojawiają się w przypadku obniżonego poziomu witaminy C?

  • Problemy z gojeniem ran;
  • Pojawianie się sińców na ciele;
  • Bóle mięśni i stawów;
  • Szybsze męczenie się;
  • Zaczerwienienie dziąseł oraz krwawienie (szkorbut).

To kilka z najbardziej popularnych objawów niedoboru witaminy C, które tylko podkreślają to, jak bardzo ważny jest kwas askorbinowy dla organizmu człowieka. Z tego względu warto pamiętać o tym, aby w razie konieczności, sięgnąć po suplement diety, który pozwoli w szybki i bezpieczny sposób przywrócić odpowiedni poziom kwasu askorbinowego. Wartościowe suplementy diety z witaminą C oraz wszelkiego rodzaju inne preparaty, można znaleźć w bogatej ofercie sklepu SFD.

Artykuł sponsorowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*